Herzlich Willkommen auf meinem Blog!

Hier findest Du inspirierende Tipps zu Sport, Ernährung und Gesundheit, welche Dich auf Deinem Weg zum persönlichen Erfolg unterstützen.

Freu Dich zusätzlich über individuelles Online Coaching, womit wir gemeinsam Deine Fitnessziele erreichen – Stressfrei und flexibel, wo immer Du bist!

Schau einfach im Reiter „FITNESS COACHING“ nach weiteren Infos.

Lass uns zusammen an Deinem gesünderen Ich arbeiten!

MEIN NEUER SPONSOR – BODY IP NUTRITION by Simon Teichmann

Besser kann das Jahr für mich nicht beginnen als mit einem neuen KOOPERATIONSPARTNER an meiner Seite – Stolz darf ich euch mitteilen, dass ich künftig…

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MEIN ERSTER PODCAST! MIT „NEWS – DAS MAGAZIN“

Vor einigen Wochen bekam ich von der lieben Melina von „Evy – Events“ die Möglichkeit, mit ihr eine Podcast Folge für „news – Das Magazin“…

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SO MEISTERE ICH DEN LOCKDOWN OHNE DURCHZUDREHEN

Folgende Einstellungen solltest du unbedingt ablegen und ich verspreche dir, du wirst stärker denn je aus dieser Pandemie gehen! Wie ich die Lockdown-Situation meister ohne…

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SCHLUSS MIT EIN- UND DURCHSCHLAFPROBLEMEN

Leidest du auch unter Ein‑ und Durchschlafproblemen und sehnst dich endlich mal wieder nach einer erholsamen Nacht? Diese 5 Veränderungen haben meine Schlafqualität enorm ins…

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CURRENT SITUATION: AKTUELLER JOB, MEIN BERUFSALLTAG & WO ICH MICH IN ZUKUNFT SEHE – LIFE UPDATE #2

Viele von euch haben sich gewünscht, dass ich mal wieder ein kleines Life update veröffentliche und hier ist es! Über 85% waren laut der Umfrage…

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15 FACTS ABOUT ME #3 – WIESO ICH SELTEN SCHLECHT GELAUNT BIN & JEDEN TAG SO NEHME WIE ER KOMMT!

Long time no Post, shame on me! Friends, ich bin aus dem Winterschlaf erwacht, es geht endlich wieder los, hier bin ich! Während der grauen…

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FAKE-WELT INSTAGRAM? MIT DIESEN APPS BEARBEITE ICH MEINE BILDER! Vorher/Nachher

An diesem Blogpost saß ich wirklich uuunglaublich lange dran und ich habe ehrlich gesagt auch sehr lange überlegt, ob ich einen Post dieser Art tatsächlich…

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